Απίστευτη μεταμόρφωση! Έκοψε τη ζάχαρη και έγινε άλλος άνθρωπος (photos)

Η ζωή της Kristy Sadler άλλαξε δραματικά όταν αποφάσισε να κόψει τη ζάχαρη από τη διατροφή της. ...

Η ζωή της Kristy Sadler άλλαξε δραματικά όταν αποφάσισε να κόψει τη ζάχαρη από τη διατροφή της.

Μέχρι τότε, η 27χρονη έτρωγε μπισκότα, μάφιν, πατατάκια και διάφορα σνακ, ενώ έπινε γλυκό τον καφέ της και ξεδιψούσε με χυμούς αντί για νερό. Ούτε λόγος βέβαια για γυμναστική. Μετά τη γέννηση του γιου της Tristian, η Kristy ήξερε πως έπρεπε να κάνει κάτι για το βάρος της.

Αφού άρχισε να διαβάζει διατροφικές συμβουλές, συνειδητοποίησε ότι μπορούσε να αλλάξει. Αντί για πρόχειρο φαγητό άρχισε να τρώει κρέας και λαχανικά, να πίνει νερό αντί για χυμούς και να αποχωριστεί τα σνακ, βάζοντας στη διατροφή της τα φρούτα.

"Το μεγαλύτερό μου πρόβλημα ήταν η ζάχαρη. Δεν μπορούσα να ξεκινήσω τη μέρα μου χωρίς να πιω γλυκό καφέ και να φάω μπάρες σοκολάτας. Το αγαπημένο μου βραδινό σνακ ήταν μπάρες σοκολάτες βουτηγμένες σε φυστικοβούτυρο. Μόνο που το σκέφτομαι τώρα αρρωσταίνω", σημειώνει η 27χρονη που έχασε 32 κιλά!
"Παρά τη ζάχαρη και την καφεΐνη που κατανάλωνα, δεν είχε καθόλου ενέργεια. Εκείνη την εποχή δούλευα από το σπίτι και συχνά θα έπαιρνα έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα για να μπορώ να συνεχίσω. Όλα άλλαξαν μετά τη γέννηση του γιου μου. Υπέφερα από κατάθλιψη και αγοραφοβία. Μιλήσαμε με τον σύντροφό μου Adam και κανονίσαμε να έρθει ένας σύμβουλος σπίτι μας. Το μόνο πράγμα που με έκανε να αισθάνομαι καλύτερα ήταν το φαγητό. Τότε κατάλαβα ότι έπρεπε να χάσω βάρος".
Η πρώτη αλλαγή που έκανε ήταν να αρχίσει να πίνει νερό και να περιορίζει τη ζάχαρη στη διατροφή της. "Δεν έκανα διατροφή. Άλλαζα απλά τον τρόπο που έτρωγα και απολάμβανα μια ισορροπημένη διατροφή. Αισθάνομαι πλέον καταπληκτικά και είμαι στην καλύτερη φάση της ζωής μου σωματικά και ψυχικά".
Πηγή: Mirror

COMMENTS

Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ Άποψη Αστεία ΓΕΓΟΝΟΤΑ Διάφορα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Ελλάδα ΕΠΙΣΤΉΜΗ εφημερίδες ΖΩΔΙΑ ΗΟΤ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙΡΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΟΣΜΟΣ μαγειρική Μουσική Οικονομία Παράξενα Περιβάλλον ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΣΙΝΕΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΣΟΚ Συνταγές Σχέσεις Τεχνολογία ΥΓΕΙΑ Auto-Moto LIFESTYLE MEDIA TV
false
ltr
item
Gegonota.eu: Απίστευτη μεταμόρφωση! Έκοψε τη ζάχαρη και έγινε άλλος άνθρωπος (photos)
Απίστευτη μεταμόρφωση! Έκοψε τη ζάχαρη και έγινε άλλος άνθρωπος (photos)
https://3.bp.blogspot.com/-iGkB-gQFuIc/V8qE8YFr9dI/AAAAAAACtcs/c0EZoNyO1J8JSwN9btGr5YX_LB3TV_hSQCLcB/s640/WOMAN_534_355.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-iGkB-gQFuIc/V8qE8YFr9dI/AAAAAAACtcs/c0EZoNyO1J8JSwN9btGr5YX_LB3TV_hSQCLcB/s72-c/WOMAN_534_355.jpg
Gegonota.eu
http://www.gegonota.eu/2016/09/photos_45.html
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/2016/09/photos_45.html
true
7832213978187005671
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy