Ο 94χρονος που «χτίζει σώμα» και δεν σταματά να γυμνάζεται (photos)

Ένας ηλικιωμένος άνδρας από την Κίνα αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν έχει σημασία και βάζει «κάτω» α...

Ένας ηλικιωμένος άνδρας από την Κίνα αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν έχει σημασία και βάζει «κάτω» αρκετούς νεότερούς του.

Ο Shen Hua έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στην πατρίδα του χάρη στη συνεχή επιδίωξή του να γυμνάζει το σώμα του καθημερινά κάνοντας βάρη και άλλες ασκήσεις. Μόλις έξι χρόνια πριν κλείσει έναν αιώνα ζωής, η αγαπημένη του συνήθεια είναι να πηγαίνει σε ένα γυμναστήριο στην περιοχή που ζει και να κάνει όλες τις ασκήσεις που κάνουν και οι νέοι. Μάλιστα, δεν δείχνει κανέναν σημάδι ότι θέλει να περιορίσει αυτά που κάνει ή να σταματήσει λόγω ηλικίας.
mtepst2
Έχοντας ξεκινήσει την άρση βαρών σε ηλικία 70 ετών, εξακολουθεί να κάνει το ίδιο, όταν έχει ελεύθερη ώρα τα τελευταία 24 χρόνια. Το πρόγραμμά του περιλαμβάνει συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών σε όλο του το σώμα και όπως λέει αυτό είναι κάτι που τον ξεκουράζει. Έχοντας διαβάσει για το πώς η άσκηση βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στην καταπολέμηση του πόνου, ο Shen, ο οποίος παραδέχεται ότι υπέφερε συχνά από κρυολογήματα, αποφάσισε να ξεκινήσει τη γυμναστική και να διατηρείται σε φόρμα.

Πέρυσι, όταν είχε πρωτογίνει γνωστός λόγω της δραστηριότητάς του, είχε κάνει δέκα συνεχόμενες έλξεις από μονόζυγο αλλά πλέον, όπως αποκαλύπτει δεν κάνει καμία υπερβολή και δεν θέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο. Κάνει ό,τι είναι λογικό και καλό για την υγεία του.
mtepst3
«Λέω πάντα τον εαυτό μου ότι δεν θα κάνω κάτι πολύ σκληρό, γιατί είμαι ηλικιωμένος», λέει ο ίδιος και προσθέτει: «Δεν είναι καλό να χρησιμοποιείς πάρα πολύ ενέργεια, πρέπει να είσαι λίγο πιο χαλαρός σε αυτή την ηλικία». Η στάση του αυτή απέναντι στη γυμναστική έχει εμπνεύσει και τα εγγόνια του με τα οποία πηγαίνουν μαζί γυμναστήριο και συχνά τραβούν τα βλέμματα.
mtepst4
Πηγή: newsbeast.gr

COMMENTS

Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ Άποψη Αστεία ΓΕΓΟΝΟΤΑ Διάφορα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Ελλάδα ΕΠΙΣΤΉΜΗ εφημερίδες ΖΩΔΙΑ ΗΟΤ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙΡΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΟΣΜΟΣ μαγειρική Μουσική Οικονομία Παράξενα Περιβάλλον ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΣΙΝΕΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΣΟΚ Συνταγές Σχέσεις Τεχνολογία ΥΓΕΙΑ Auto-Moto LIFESTYLE MEDIA TV
false
ltr
item
Gegonota.eu: Ο 94χρονος που «χτίζει σώμα» και δεν σταματά να γυμνάζεται (photos)
Ο 94χρονος που «χτίζει σώμα» και δεν σταματά να γυμνάζεται (photos)
https://1.bp.blogspot.com/-Gmroo9l_Utw/WAAVRJw3UXI/AAAAAAACytw/iUU8o2BpZhwuXOYvmPhmFzuGqtjTdut6wCLcB/s640/mtepst1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Gmroo9l_Utw/WAAVRJw3UXI/AAAAAAACytw/iUU8o2BpZhwuXOYvmPhmFzuGqtjTdut6wCLcB/s72-c/mtepst1.jpg
Gegonota.eu
http://www.gegonota.eu/2016/10/94-photos.html
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/2016/10/94-photos.html
true
7832213978187005671
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy