Προσοχή: Τρώτε και καθαρίζετε ΛΑΘΟΣ τις πατάτες όλη σας τη ζωή!

Μπορεί ελάχιστοι στο μάταιο τούτο κόσμο να μην μπορούν να αντισταθούν στη γευστική… γοητεία μιας ...

Μπορεί ελάχιστοι στο μάταιο τούτο κόσμο να μην μπορούν να αντισταθούν στη γευστική… γοητεία μιας (τηγανιτής κυρίως) πατάτας, ωστόσο όλοι τους την απολαμβάνουν λάθος!

Γιατί μπορεί η τηγανιτή πατάτα να αποτελεί έναν από τους βασικότερους εχθρούς των διατροφολόγων, ωστόσο φαίνεται τελικά πως είναι παρεξηγημένη, αφού «κρύβει» (καλά) τα υγιεινά κάλλη της.
Αρκεί βέβαια να ξέρεις να την τρως και να την καθαρίζεις, αφού η συντριπτική πλειοψηφία μας έχει την (κακιά όπως αποδεικνύεται) συνήθεια να τις ξεφλουδίζει, όπως και αν επιθυμεί να τις μαγειρέψει (βραστές, τηγανητές, ψητές).
Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς πρέπει να τρώτε την πατάτα πάντα με τη φλούδα!
Βλέπετε αυτή έχει τα πιο πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά για τον οργανισμό, καθώς περιέχει αρκετές βιταμίνες, προστατεύει την καρδιά και βοηθά και στην απώλεια βάρους, αντίθετα με ό,τι πιστεύεται για τους υδατάνθρακες.
Συγκεκριμένα, η φλούδα της πατάτας:
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, Β και ασβέστιο.
- προστατεύει από πολλές μορφές καρκίνου χάρη στα φυτοχημικά στοιχεία που διαθέτει.
- περιέχει υψηλά επίπεδα χλωρογενικού οξέος το οποίο συνδέεται με την προστασία από τη δημιουργία όγκων.
- συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης καθώς έχει πολλές φυτικές ίνες, πολυφαινόλες και γλυκαλκαλοειδή στοιχεία.
- προστατεύει την καρδιά λόγω του καλίου αλλά και των ωμέγα-3 ακόρεστων λιπαρών.
- βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς περιέχει ασήμαντη ποσότητα λίπους, χοληστερόλης και νατρίου. Αν τρώτε την πατάτα με τη φλούδα είναι πιο χορταστική.
Το μόνο που χρειάζεται έτσι να κάνετε πριν μαγειρέψετε (και κόψετε) τις πατάτες είναι ένα πάρα πολύ καλό πλύσιμο…

Πηγή: newsbomb.gr

COMMENTS

Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ Άποψη Αστεία ΓΕΓΟΝΟΤΑ Διάφορα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Ελλάδα ΕΠΙΣΤΉΜΗ εφημερίδες ΖΩΔΙΑ ΗΟΤ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙΡΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΟΣΜΟΣ μαγειρική Μουσική Οικονομία Παράξενα Περιβάλλον ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΣΙΝΕΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΣΟΚ Συνταγές Σχέσεις Τεχνολογία ΥΓΕΙΑ Auto-Moto LIFESTYLE MEDIA TV
false
ltr
item
Gegonota.eu: Προσοχή: Τρώτε και καθαρίζετε ΛΑΘΟΣ τις πατάτες όλη σας τη ζωή!
Προσοχή: Τρώτε και καθαρίζετε ΛΑΘΟΣ τις πατάτες όλη σας τη ζωή!
https://3.bp.blogspot.com/-AxvesolYf3M/WAZbXTMqgfI/AAAAAAACzR4/0s1wXbivcYAFwqcfBm_lXkiGbWQJFrTqgCLcB/s640/patates.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-AxvesolYf3M/WAZbXTMqgfI/AAAAAAACzR4/0s1wXbivcYAFwqcfBm_lXkiGbWQJFrTqgCLcB/s72-c/patates.jpg
Gegonota.eu
http://www.gegonota.eu/2016/10/blog-post_601.html
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/2016/10/blog-post_601.html
true
7832213978187005671
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy