Μήπως ξυπνάτε κάθε πρωί την ίδια ώρα στον ύπνο σας; Τι σημαίνει για την υγεία σας;

Λίγο πολύ σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να ξυπνήσουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορε...

Λίγο πολύ σε όλους μας έχει συμβεί κάποια στιγμή να ξυπνήσουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί να μην θεωρείται ανησυχητικό, ωστόσο μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για την υγεία μας που δεν είχαμε εντοπίσει. Το δωμάτιο είναι σκοτεινό, αλλά βέβαια, το ρολόι δείχνει την ίδια ώρα με αυτή που έδειχνε την προηγούμενη νύχτα. Και την πιο προηγούμενη. Αλλά πώς γίνεται πάντα να είναι 3.25 π.μ.;

Σύμφωνα με το Κινέζικο Βιολογικό Ρολόι, η ενέργεια περνά μέσα από μία διαφορετική μεσημβρινό του σώματός σας σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Έτσι αν διανύετε μία συγκεκριμένη ώρα της νύχτας, πιθανόν να υπάρχει κάποια απόφραξη απ’ όπου ενέργεια δεν μπορεί να περάσει, γι’ αυτό και ξυπνάτε.

Η θεωρία έχει επίσης ρίζες από τη  μακραίωνη Κινεζική πρακτική του feng shui, η οποία συνδέει τις ώρες της ημέρας, τα μέρη του σώματος, και τις συναισθηματικές καταστάσεις.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτή η θεωρία προσφέρει μία συναρπαστική εικόνα για τα μηνύματα που μπορεί να σας στέλνει το σώμα σας. Μπορεί αυτό να μην αποτελέσει ποτέ μέρος της συμβουλής του γιατρού σας, είναι ωστόσο ενδιαφέρον να ρίξετε μια ματιά στο τι θα μπορούσε να σας ξεσηκώσει. Το σώμα σας αργότερα θα σας ευχαριστεί.

Γιατί το σώμα σας αποφασίζει να σας ωθήσει ξαφνικά να ξυπνήσετε τις πρώτες πρωινές ώρες, ακόμη και αν έχετε κάνει ό,τι χρειάζεται, όπως το να κοιμηθείτε στη μεριά σας και να κρατήσετε το δωμάτιο δροσερό;

Δείτε τι είναι αυτό που μπορεί να σας στερήσει έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.

Τι είναι εσωτερικό ρολόι;

Όλοι μας έχουμε ένα εσωτερικό ρολόι.
Οι ώρες ύπνου και το πόσες φορές κοιμόμαστε,  διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και επίσης αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία, με τους περισσότερους ανθρώπους να χρειάζονται λιγότερο ύπνο όσο μεγαλώνουν.

Στο feng shui και σύμφωνα με το Κινέζικο ρολόι, κάποιες ώρες της ημέρας θεωρείται ότι συνδέονται με διαφορετικά μέρη του σώματος.

Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός;

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας σε ύπνο, αλλά δεν είναι σπατάλη χρόνου! Στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητος για να παραμείνουμε ζωντανοί.

Όσο εμείς κοιμόμαστε, το σώμα μας επιδιορθώνει ιστούς, ρυθμίζει τις ορμόνες, και βασικά, μας προετοιμάζει για την επόμενη μέρα. Χωρίς την προετοιμασία του ύπνου, δεν θα είστε και πολύ υγιείς.

Τότε, γιατί το σώμα σας, ξυπνάει τις πρώτες πρωινές ώρες ενώ θα έπρεπε να απολαύσετε τον υπέροχο ύπνο σας;

Νυχτερινό εσωτερικό ρολόι.
9pm – 11pm: Θυρεοειδής.

Το να ξυπνάτε αυτές τις ώρες, μπορεί να οφείλεται στο θυρεοειδή σας.

Τα πρώτα στάδια του ύπνου γίνεται αποκατάσταση του ενδοκρινικού μας συστήματος, έτσι αν έχετε πρόβλημα στο να κοιμηθείτε νωρίς τη νύχτα, μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε αρκετά ούτως ώστε να σας πάρει ο ύπνος. Τα επινεφρίδια είναι υπεύθυνα για έκκριση της αδρεναλίνης.

Το ξύπνημα εντός αυτών των ωρών θα μπορούσε να σημαίνει ότι κάτι πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ήρθε η στιγμή να αφήσετε ό,τι σας κρατάει πίσω και να βρείτε το εσωτερικό σας Zen.

11pm – 1am: Χοληδόχος κύστη.

H χοληδόχος κύστη παράγει χολή, η οποία είναι απαραίτητη για την πέψη και την απορρόφηση. Είναι επίσης γνωστό ότι τη χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να κάψετε τα τάκος της Τρίτης.

Αλλά εάν ξυπνάτε εκείνες τις ώρες, μάλλον σημαίνει ότι την επόμενη φορά θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα πικάντικα φαγητά.

1am – 3am: Συκώτι.

Μεταξύ των ωρών 1 π.μ. και 3 π.μ. το σώμα απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες από το αίμα και τους άλλους ιστούς.

To συκώτι σας είναι ένα μεγάλο όργανο υπεύθυνο για την αποτοξίνωση, έτσι το να ξυπνάτε αυτές τις ώρες μπορεί να σημαίνει ότι έχουν συσσωρευτεί “απόβλητα” με τη μορφή αρνητικών συναισθημάτων, και θα πρέπει να τα επεξεργαστείτε για να τα απομακρύνετε.

Να είστε καλοί με το συκώτι σας, να πίνετε άφθονο νερό και να κόψετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.

3am – 5am: Πνεύμονες.

Αυτές τις ώρες, αίμα και οξυγόνο αντλείται από τους μυς, αναπληρώνοντας τα κύτταρα με το απαραίτητο οξυγόνο. Αυτή η αναπλήρωση διασφαλίζει την ανανέωσή τους. Είναι η στιγμή που οι πνεύμονες προσπαθούν και καθαριστούν και να θεραπευτούν.

Σύμφωνα με το Κινέζικο ρολόι, αν συνηθίζετε να ξυπνάτε αυτή την ώρα, ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να ωφελήσει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας.

5am – 7am: Παχύ έντερο.

Όπως και το συκώτι, το παχύ έντερο καθαρίζει τα απόβλητα από το σώμα και είναι η τελική στάση για τα όποια ανεπιθύμητα τρόφιμα.

Αν ξυπνάτε αυτές τις ώρες, πιστεύεται ότι μπορεί να χρειάζεται να “διώξετε” κάτι, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την ημέρα σας με φρεσκάδα και σιγουρευτείτε ότι θα διώξετε ό,τι εμποδίζει την επίτευξη των δυνατοτήτων σας.

Όπως και το συκώτι, το παχύ έντερο καθαρίζει τα απόβλητα από το σώμα και είναι η τελική στάση για τα όποια ανεπιθύμητα τρόφιμα.

Αν ξυπνάτε αυτές τις ώρες, πιστεύεται ότι μπορεί να χρειάζεται να “διώξετε” κάτι, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την ημέρα σας με φρεσκάδα και σιγουρευτείτε ότι θα διώξετε ό,τι εμποδίζει την επίτευξη των δυνατοτήτων σας.

Πηγή: travelstyle.gr

COMMENTS

Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ Άποψη Αστεία ΓΕΓΟΝΟΤΑ Διάφορα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Ελλάδα ΕΠΙΣΤΉΜΗ εφημερίδες ΖΩΔΙΑ ΗΟΤ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙΡΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΟΣΜΟΣ μαγειρική Μουσική Οικονομία Παράξενα Περιβάλλον ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΣΙΝΕΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΣΟΚ Συνταγές Σχέσεις Τεχνολογία ΥΓΕΙΑ Auto-Moto LIFESTYLE MEDIA TV
false
ltr
item
Gegonota.eu: Μήπως ξυπνάτε κάθε πρωί την ίδια ώρα στον ύπνο σας; Τι σημαίνει για την υγεία σας;
Μήπως ξυπνάτε κάθε πρωί την ίδια ώρα στον ύπνο σας; Τι σημαίνει για την υγεία σας;
https://4.bp.blogspot.com/-lpeyPsgdeXA/WAh02v2RYhI/AAAAAAACzbA/1Hr0dgdeeawcVPK5243LPpf6IASQTJ90gCLcB/s640/95bb1707e942c6076f0ace0bbdc5e9b2.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-lpeyPsgdeXA/WAh02v2RYhI/AAAAAAACzbA/1Hr0dgdeeawcVPK5243LPpf6IASQTJ90gCLcB/s72-c/95bb1707e942c6076f0ace0bbdc5e9b2.jpg
Gegonota.eu
http://www.gegonota.eu/2016/10/blog-post_995.html
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/
http://www.gegonota.eu/2016/10/blog-post_995.html
true
7832213978187005671
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy